Waarom gaan stellen vaak na de zomervakantie uit elkaar?

uit elkaar na de zomervakantie

Waarom de zomervakantie niet perse het wondermiddel is voor je relatie — en wat je wél kunt doen als het niet lekker flowed tussen jullie

Zomervakantie. Je ziet het al helemaal voor je: zon op je huid, een koud drankje in je hand, eindelijk weer tijd voor elkaar. Eindelijk die quality time waar jullie al maanden naar snakken. Misschien wordt het zelfs weer een beetje zoals vroeger. Je weet wel, toen je elkaar nog aankeek tijdens het eten in plaats van op je telefoon. Maar de werkelijkheid blijkt anders en veel stellen besluiten om na de zomervakantie uit elkaar te gaan.

“Als we samen op vakantie gaan, komt het vast wel goed…”

Maar in plaats van een romantische herontdekkingstocht… staan jullie na drie dagen alweer in een verhitte discussie op een Frans parkeerterrein.
Hij gooit de koffers met iets teveel kracht in de achterbak, zij zucht demonstratief voor de 36e keer die ochtend. De kinderen gillen dat ze terug naar huis willen. En jij vraagt je stilletjes af: “Hoe zijn we hier beland?”

🧳 Waarom de zomervakantie vaak geen rust brengt, maar juist relatieproblemen blootlegt

Veel stellen hebben de stille hoop dat een paar weken weg van de dagelijkse hectiek alles wel weer zal rechttrekken. Dat we – zodra de stress van werk, kinderen, boodschappen en sportclubjes wegvalt – vanzelf weer in verbinding komen.

Maar de realiteit?
De vakantie werkt als een vergrootglas.

Plots zijn er geen afleidingen meer. Je bent 24/7 samen. Geen vlucht in werk of vriend(inn)en. Geen deadlines, alleen elkaar. En dan kan het ineens pijnlijk stil worden. Niet omdat het zo vredig is, maar omdat je eigenlijk niet meer zo goed weet wat je tegen elkaar moet zeggen.

Of erger: omdat je na een paar dagen op elkaars lip pas écht merkt hoeveel irritatie zich in de maanden ervoor heeft opgehoopt.

🤯 Herkenbaar?

  • Jullie vakantie-bedje blijkt toch wel heel klein te zijn opeens…
  • Jullie eten op het terras, maar praten vooral over wat de buren aan de tafel naast jullie eten.
  • In plaats van gesprekken, scrollen jullie elk aan een andere kant van het zwembad door jullie telefoon.

Dat lijkt allemaal misschien onbeduidend. Maar het is vaak een symptoom. Een teken dat er in de maanden daarvoor iets is blijven liggen.

📈 De cijfers liegen er niet om

Onderzoek onder bijna 300 Nederlandse echtscheidingsmediators toont het aan: september is elk jaar opnieuw de piekmaand voor scheidingsaanvragen.
Na de zomervakantie stijgt het aantal aanvragen met 20 tot 30% ten opzichte van andere maanden.

De vakantie blijkt niet het pleister, maar juist het moment waarop mensen de wond pas echt durven bekijken.

💬 “We hebben elkaar eigenlijk niet zoveel meer te zeggen…”

Dit is misschien nog wel het pijnlijkst: als stellen tijdens de vakantie merken dat het stil is. Niet omdat alles gezegd is, maar omdat de connectie er niet meer vanzelf is.

Het gebeurt sneller dan je denkt.
Een druk leven, jonge kinderen, werk, agenda’s die niet meer synchroon lopen… en voor je het weet functioneer je als een goed lopend team, maar niet meer als geliefden.

🕊️ Maar er is ook goed nieuws

Want als deze vakantie je het gevoel heeft gegeven: er klopt iets niet meer tussen ons, dan betekent dat óók dat je het hebt gevoeld. En dat is een begin.

Je hoeft het niet zelf uit te zoeken. Je hoeft ook niet te wachten tot september om een beslissing te nemen. Of om te hopen dat het vanzelf weer wordt zoals vroeger.

Relatietherapie is geen laatste redmiddel.
Sterker nog: het is juist een kans om opnieuw af te stemmen. Om patronen te doorbreken. Om weer echt te gaan luisteren, en misschien zelfs weer te lachen om die foute oplader of eindeloze discussies over ‘de snelste route naar de camping’.

🤲 Wacht niet tot de breuk — kom in beweging

Je hoeft niet te wachten op ruzies, crisismomenten of het ‘grote gesprek’.
Juist als het nog niet escaleert, is het een perfect moment om samen te kijken waar het schuurt. En waar er nog zoveel moois te herstellen valt.

Ik help jullie graag met gesprekken waarin ruimte is voor alles wat niet gezegd wordt. Waar we de stilte omzetten in verbinding. En het conflict in groei.

📩 Voel je dat het schuurt? Of juist dat het stil wordt tussen jullie? Neem contact met me op. Een goed gesprek kan echt het begin zijn van iets nieuws.

Paradijsvogels Relatiecoaching
Voor stellen die niet willen wachten tot het misgaat, maar willen investeren in liefde die meebeweegt.

Nieuw aanbod: jullie relatie verstevigen kan nu ook met ‘het online programma voor stellen’. Ontdek hoe jullie in 12 maanden bouwen aan meer verbinding, betere communicatie en liefde: https://paradijsvogels-relatiecoaching.nl/online-relatieprogramma-voor-stellen/

Naam

Lees hier deel 1 van het Blog artikel ‘zijn we uit elkaar gegroeid?’ https://paradijsvogels-relatiecoaching.nl/zijn-we-uit-elkaar-gegroeid/

Vriendelijkheid en compassie als kompassen in je relatie(s)

vriendelijkheid en compassie voor meer liefde

Als relatietherapeut én als partner in een liefdesrelatie zie ik keer op keer hoe krachtig de invloed is van twee eenvoudige, maar o zo diepe kwaliteiten: vriendelijkheid en compassie. Geen trucjes. Geen snelle oplossingen. Maar een bewuste levenshouding die relaties helpt bloeien – juist ook in moeilijke tijden.

In dit blog neem ik je mee in waarom vriendelijkheid en compassie zo belangrijk zijn in elke liefdesrelatie. Of je nu al jaren samen bent, pas net een relatie hebt, of werkt aan herstel na een crisis: deze twee innerlijke kompassen kunnen het verschil maken.

Wat is vriendelijkheid écht?

Vriendelijkheid wordt vaak verward met ‘altijd maar lief doen’. Maar dat is het niet. Vriendelijkheid betekent niet dat je jezelf moet wegcijferen of conflicten uit de weg moet gaan.

Vriendelijkheid is een bewuste keuze. Een keuze om de ander te benaderen met zachtheid – ook als het schuurt. Het zit in een zachte blik, een helpende hand, een rustige toon. Het zijn die kleine signalen waarmee je zegt: “Ik zie je. Ik ben hier.”

Compassie: de diepere laag

Waar vriendelijkheid zich richt op het gedrag, gaat compassie over het hart. Compassie is het vermogen om het lijden van de ander te zien – én de wens om daar verzachting in te brengen.

In een relatie betekent compassie dat er ruimte is voor elkaars pijn, zonder oordeel. Het is het besef: we zijn allebei mens. We worstelen allebei. En in plaats van tegenover elkaar te staan, mogen we naast elkaar gaan staan.

Belangrijk: compassie betekent niet dat je de pijn van de ander moet dragen. Het betekent dat je die erkent, zonder jezelf te verliezen.

Waarom zijn vriendelijkheid en compassie zó belangrijk?

Omdat ze letterlijk invloed hebben op je zenuwstelsel.
Vriendelijkheid en compassie activeren het ventrale deel van het parasympathisch zenuwstelsel – het deel dat zorgt voor rust, verbinding en veiligheid.

Wanneer we ons gezien, gehoord en begrepen voelen, ontspant het brein en ons lichaam. We kunnen weer ademen. Ruimte maken. Echte verbinding ervaren. En ons kwetsbaar opstellen zonder dat we een beroep hoeven doen op onze beschermingsmechanismen zoals Vechten, Vluchten of Bevriezen. Meer lezen over beschermingsmechanismen: lees het blog ‘woede in je relatie’ https://paradijsvogels-relatiecoaching.nl/woede-in-je-relatie-begrijpen-en-aanpakken/

Wanneer je je gezien, gehoord en begrepen voelt, komt er iets essentieels op gang: het gevoel van ‘ik doe ertoe’. En dát gevoel – dat je ertoe doet voor de ander – is misschien wel de kern van een gezonde, veilige relatie.

Dit doen vriendelijkheid & compassie voor je relatie:

Meer vriendelijkheid betekent minder verdediging. Je hoeft jezelf niet steeds te beschermen, want de ander voelt veilig.
Meer compassie betekent meer verbinding, zelfs als er ruzie is. Je kijkt niet alleen naar wat er gebeurt, maar ook naar waarom.
Samen zorgen ze voor een diepere ontmoeting – van mens tot mens.

Een oefenvraag voor jou (en jullie):

Sta eens stil bij deze vraag:
Wat als ik mijn relatie zou navigeren met vriendelijkheid en compassie als mijn kompassen?

Hoe zou je praten, luisteren, ruziemaken, vergeven? Wat zou er verschuiven in de dynamiek tussen jullie?

In een wereld die snel, scherp en gejaagd is…

… zijn vriendelijkheid en compassie onmisbaar. Ze zijn niet soft of zweverig, maar machtige en helende krachten die relaties veerkrachtig maken. Vriendelijkheid en compassie als kompassen in je relatie(s) inzetten zijn als cadeau’s voor de ander én voor jezelf want een liefdevol hart is veel gezonder voor ons dat een hart van steen.

Wil jij werken aan een liefdesrelatie die gebaseerd is op echtheid, veiligheid en diepgang? Dan zijn dit de kwaliteiten waar je op kunt bouwen.

Meer weten over relatiecoaching of relatietherapie?

Bij Paradijsvogels Relatiecoaching help ik stellen én individuen die verlangen naar meer verbinding, rust en diepgang in hun relatie.

Of je nu worstelt met terugkerende conflicten, op een kruispunt staat, of simpelweg je relatie wilt verdiepen – je bent welkom.

Naam